Бромелайн — что это такое и где содержится?

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Протеолитический фермент бромелайн еще не так давно рекламировали, как чудодейственное средство для похудения. Производители таблеток для снижения веса акцентировали внимание доверчивых женщин на жиросжигающих свойствах бромелайна. Однако считать, что данное вещество расщепляет жировые клетки – большая ошибка.

Но, несмотря на то, что этот протеаз не способен избавить от лишних сантиметров, принести пользу организму он все же может. Чтобы не заблуждаться на счет бромелайна, стоит узнать о нем все подробности.

Содержание

  • Полезные свойства бромелайна
    • Country Life, Бромелайн, тройная сила, 500 мг, 60 таблеток
  • Продукты, содержащие бромелайн
  • Правда о похудении с помощью бромелайна
  • Инструктаж по применению
    • Bluebonnet Nutrition, Супер-бромелайн, 500 мг, 120 капсул
  • Противопоказания
  • Дозировка
  • Возможные побочные эффекты
  • Бромелайн от Солгар
    • Solgar, Bromelain, 500 mg, 60 таблеток
  • Аналоги растительного фермента
  • Кверцетин и бромелайн
  • Где купить бромелайн?
    • Thorne Research, Бромелайн M.F., 60 растительных капсул
  • Стоит ли сомневаться в целесообразности покупки?

Полезные свойства бромелайна

Содержащийся в некоторых плодах фермент под названием бромелайн является источником полезных для человеческого организма веществ. Он выпускается в виде биологически активной добавки. Капсулы или таблетки бромелайн принимают для улучшения состояния здоровья.

Препарат бромелайн воздействует на организм следующим образом:

  • улучшает процесс пищеварения;
  • разжижает кровь;
  • препятствует образованию тромбов;
  • устраняет отечность;
  • способствует всасыванию белка;
  • снимает воспаления;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • предотвращает развитие раковых клеток.

Покупка Bromelain целесообразна, если человек жалуется на плохой иммунитет, несварение желудка или сбои в работе сердечно-сосудистой системы.

Полезен препарат будет тем, у кого недавно произошла травма, мучает артрит или имеют место другие воспаления. Кроме того, такой бад поможет мышцам восстановиться после тяжелой тренировки. Поэтому если Вы регулярно ходите на занятия, вполне уместно принимать бромелайн.

Country Life, Бромелайн, тройная сила, 500 мг, 60 таблеток

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организмБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организмБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Продукты, содержащие бромелайн

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Поскольку фермент имеет природное происхождения, определенная растительная пища может обеспечивать поступление бромелайна в организм. Больше всего этого вещества присутствует в таких продуктах:

В производственных масштабах бромелайн получают из сердцевины ананаса. Именно в твердой части этого плода содержатся полезные вещества.

Paradise Herbs, Бромелайн, формула для суставов и пищеварения, 500 мг, 60 капсул

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организмБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организмБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Правда о похудении с помощью бромелайна

Возможно, Вам приходилось слышать о том, насколько эффективен бромелайн для похудения. Именно такая информация предоставляется некоторыми недобросовестными производителями БАДов для контроля веса.

Для многих худеющих это тщетная надежда. Ведь, покупая Bromelain, они действительно ждут результата. Однако данное вещество имеет на жировые клетки лишь посредственное влияние.

Что же на самом деле происходит в организме?

При употреблении такого препарата улучшается всасывание белка через желудочно-кишечный тракт. Это происходит за счет того, что бромелайн способствует его расщеплению. А ведь белок – строительный материал мышечных тканей.

https://www.youtube.com/watch?v=5DocQxDtbVM

Если же объем мышц будет увеличиваться, они будут постепенно замещать жировую массу. Именно этот механизм приводит к незначительному похудению. Однако кардинально фигура не изменится только за счет наращивание мышц.

Если человек страдает ожирением, бромелайн бессилен. Увы, он не поможет справиться с подобной проблемой. Да, этот фермент действительно улучшит пищеварение, ускорит обмен веществ. Но для ощутимого похудения требуются более кардинальные меры.

Например, диеты, физические нагрузки.

Применение бромелайна возможно в комплексе. Он внесет свою лепту в процесс похудения. Все же наиболее частыми причинами накопления жира является замедленный обмен веществ. А стимулировать работу желудка – это как раз та миссия, которую с легкостью выполнит экстракт ананаса.

Инструктаж по применению

Инструкция прилагается к любому препарату, в состав которого входит этот ингредиент. Покупая бад, Вы должны понимать, насколько важно внимательно изучить вкладыш. Инструкция по применению предоставит всю интересующую информацию относительно дозировок, показаний и возможных побочных эффектов.

Активная пищевая добавка, в которой бромелайн содержится в высокой концентрации, рекомендована в таких случаях:

  • травмы;
  • воспалительные процессы;
  • артрит;
  • низкий иммунитет;
  • сбои в работе органов ЖКТ;
  • тромбоз;
  • повышенная свертываемость крови;
  • предраковое состояние;
  • онкология.

Bluebonnet Nutrition, Супер-бромелайн, 500 мг, 120 капсул

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организмБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Противопоказания

  1. Беременность;
  2. кормление ребенка грудью;
  3. индивидуальная непереносимость;
  4. заболевания почек;
  5. нарушение функции печени;
  6. гипертония;
  7. прием ряда лекарств, несовместимых с компонентами, входящими в состав БАДа Bromelain.

Принимать бромелайн запрещено детям.

Дозировка

Взрослым при отсутствии противопоказаний можно включить в свой рацион пищевую добавку. При этом не стоит забывать о рекомендованных дозах.

  1. принимайте по 1-2 капсуле в день (зависит от концентрации действующего вещества);
  2. запивайте достаточным количеством воды;
  3. употребляйте препарат перед едой или во время приема пищи.

Продолжительность курса будет зависеть от преследуемых целей. Как правило, для достижения терапевтического эффекта требуется около 10 дней. Употребляться БАД может как вспомогательное средство для лечения некоторых заболеваний, так и для профилактики.

Возможные побочные эффекты

  1. аллергическая реакция;
  2. тошнота;
  3. диарея;
  4. трудности с остановкой кровотечения в случае ранения;
  5. обильность кровяных выделений во время менструации.

Перед началом курса следует пройти консультацию у врача. Это правило нельзя игнорировать, независимо от того, какими бадами Вы собираетесь поправить пошатнувшееся здоровье.

Бромелайн от Солгар

Задаваясь вопросом, какой именно купить продукт, содержащий бромелайн, стоит знать, что выбор предстоит нелегкий. Все же данный фермент выпускают многие производители. Поэтому трудно определиться, какому препарату отдать предпочтение.

Сделать выгодное приобретение помогут такие же покупатели, как Вы сами. Люди, имеющие опыт прохождения курса бромелайна, охотно делятся своими впечатлениями. Например, много хорошего пишут о таблетках торговой марки Solgar.

Solgar, Bromelain, 500 mg, 60 таблеток

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Данный производитель предлагает пищевую добавку, в составе которой ананас бромелайн – основной компонент. В одной таблетке 500мг. В упаковке 60 штук.

Этого количества хватает на курс продолжительностью два месяца.

Перечень дополнительных ингредиентов: целлюлоза растительного происхождения, МКЦ, соевый лецитин, кремнезим, глицерин, стеарат магния и лимонная кислота. Продукт от Solgar имеет ряд достоинств:

  1. Пищевая добавка соответствуют стандартам надлежащей производственной практики. Сомневаться в качестве препарата не приходится;
  2. В составе капсул нет веществ, которые могут принести вред организму;
  3. БАД удобен в применении. В день нужно употребить всего одну таблетку. Делать это лучше вместе с пищей.

Продается бромелайн Солгар в бутылочках из коричневого стекла. Темный цвет защищает таблетки от воздействия ультрафиолета. Цена продукта вполне приемлема. Например, при заказе данной товарной единицы на сайте iHerb, заплатить за упаковку нужно будет всего 900 рублей.

Аналоги растительного фермента

Препарат Solgar – далеко не единственный вариант. Улучшить состояние здоровья бромелаином предлагают и другие фирмы. Рассмотрим аналоги, которые пользуются наибольшим спросом.

Bromelain Now Foods. Вегетарианские капсулы. Продаются по 60 или 120 штук в баночке. В каждой капсуле содержится 500 мг бромелайна. Цена 550 или 1000 рублей в соответствии с количеством капсул.

Bromelain Doctor’s Best. Капсулы весом по 500 мг. В упаковке 90 порций. Стоимость продукта от 900 рублей.

Bromelain Source Naturals. Фасуется по 60 капсул, в каждой из которых 500 мг действующего вещества. Заплатить за пищевую добавку придется около 600 рублей.

Кверцетин и бромелайн

Не всегда только один энзим в составе биодобавок имеет благотворное влияние. Например, удачно сочетается протеолитический фермент с флавоноидом растительного происхождения кверцетином.

Кроме того, кверцетин имеет антигистаминные, противовоспалительные, противовирусные свойства. А еще это вещество действует как обезболивающее.

Приводим парочку примеров пищевых добавок, содержащих кверцетин с бромелайном.

Quercetin with Bromelain Now Foods. Растительные капсулы. Фасуется по 120 штук. Стоимость БАДа от 1100 рублей и выше.

Quercetin Bromelain Doctor’s Best. 180 вегетарианских капсул в упаковке. Цена от 1200 рублей.

https://www.youtube.com/watch?v=hsnEdlA53BU

Данные препараты имеют высокую эффективность, поскольку оказывают благотворное воздействие за счет влияния сразу двух основных компонентов.

Где купить бромелайн?

Каким образом приобрести интересующую пищевую добавку? Этот вопрос задает себе каждый человек, желающий пройти курс. В наше время купить какой бы то ни было БАД – не проблема. И даже не обязательно ходить по аптекам.

Конечно, многие фармацевтические компании берут на реализацию пищевые добавки. Но не всегда среди них можно найти нужную.

Чтобы не тратить время попусту, надежней просто воспользоваться интернетом и сайтом iHerb .

Бромелайн можно купить на iHerb, ведь магазин специализируется на продаже биодобавок. Будьте внимательны, цены на препарат на iHerb и на других сайтах иногда существенно отличаются. Стоит поискать наиболее выгодное предложение. Затем дело остается за малым:

  1. определиться, какому производителю отдаете предпочтение;
  2. заполнить специальную форму заказа;
  3. подтвердить свое намерение приобрести товар;
  4. ждать доставки курьером или сообщения, что посылка пришла на почтовое отделение.

Получая посылку, не забудьте проверить целостность упаковки. Вы имеете полное право отказаться от товара, если бутылочка с капсулами повреждена.

Thorne Research, Бромелайн M.F., 60 растительных капсул

Смотреть цену на iHerb Отзывы на iHerb

Стоит ли сомневаться в целесообразности покупки?

Некоторые люди настороженно относятся к бромелайну, объясняя свои сомнения в необходимости курса боязнью за собственное здоровье. Придерживаться такой позиции – логично.

Все же употребление внутрь вещества, которое теоретически обладает полезными свойствами, иногда приводит к непредсказуемым реакциям со стороны организма.

Однако незначительные побочные явления при употреблении бромелайна хоть и возможны, но не опасны.

Если не превышать допустимые дозы и придерживаться советов производителя, прием таблеток не повлечет за собой никакого дискомфорта. Применение Bromelain приносит исключительную пользу большинству пациентов. Свидетельствуют о том многочисленные положительные отзывы потребителей.

Некоторые люди пишут о том, что благодаря БАДу их желудок стал работать, как часы. Кто-то сообщает приятную новость, что артрит перестает донимать настолько сильно, как раньше. Есть истории о том, как биодобавка ускорила восстановление после травмы. И почти все потребители отмечают общее улучшение самочувствия.

Нарекания на побочные эффекты – редкость. Поэтому можно сделать вывод, что потенциальная польза от приема бромелайна значительно превышает риски. Извлеченный из ананаса экстракт – природный дар. Так почему бы им не воспользоваться?

Подписывайтесь на наш канал YouTube!Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Бромелайн полезный энзим. Лечим синуситы и инфекции

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Совсем недавно слово энзимы вошли в наш обиход. Энзимы по сути те же ферменты, они ускоряют обменные процессы в нашем организме. К растительным ферментам относится и бромелайн. Бромелайн – это протеолитический фермент, который невероятно полезен для человеческого организма. Используют его не только в медицине, но и косметологии. Но вот для похудения бромелайн не подойдет, так как не способен расщеплять жировые отложения.

Читайте также:  Супрастинекс и супрастин - сравнение препаратов, что лучше?

Бромелайн – это протеолитический фермент природного происхождения, который извлекают из ананаса. Получил широкое распространение для улучшения процессов пищеварения, при заживлении травм, снятии отечности мягких тканей и для ускорения восстановления после различных повреждений.

Этот фермент обладает и противораковыми свойствами, а еще предотвращает формирование тромбов. Больше всего бромелайна содержится в ананасе, но высокая концентрация его только в несъедобной сердцевине.

Так как фермент бромелайн имеет растительное происхождение, то он только растительная еда способна обеспечить поступление бромелайна в организм. Максимальная концентрация бромелайна содержится в следующих продуктах:

На производстве бромелайн получают из сердцевины ананаса. Только в твердой части плода содержатся полезные компоненты.

https://www.youtube.com/watch?v=somRY5hkm5s

На рынке можно увидеть 2 вида препаратов с этим ферментом:

  1. Стеблевый бромелайн – дешевые отходы фруктового производства. Экстракты отлично усваиваются, но не настолько эффективны в переваривании пищи.
  2. Фруктовый бромелайн – получают из незрелых плодов. Его стоимость гораздо выше, но зато препарат отлично помогает организм переваривать белковую еду.

В медицинской практике бромелайн используют в качестве противовоспалительного и противоотечного средства. Кроме этого, исследования показали, что при помощи бромелайна можно остановить развитие рака легких. Еще фермент бромелайн эффективно снимает отек и воспаление, поэтому активно применяется для быстрой регенерации поврежденных мышц и сухожилий.

При помощи бромелайна можно предотвратить формирование тромбов в кровеносных сосудах, так что его могут назначить людям в качестве профилактики инсульта и инфаркта.

Это вещество положительно зарекомендовало себя в медицине при:

  • аллергии;
  • астме;
  • артрите и болях в суставах (в сочетании с трипсином и рутином);
  • аутоиммунных заболеваниях;
  • раке;
  • воспалительных заболеваниях кишечника;
  • гайморите (синусите);
  • вывихах, растяжениях, разрывах связок;
  • восстановлении мышц после тренировки;
  • увеличении свертываемости крови.

Внимание! Бромелайн эффективен при расстройствах желудка и изжоге. Добиться максимального эффекта можно, если принимать его с другими ферментами, такими как амилаза и липаза.

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Бромелайн очень полезен для кожи, а используют его в следующих случаях:

  1. Для омоложения. Применение бромелайна (в составе пилингов, сывороток и кремов) позволяет сделать кожные покровы гладкими и сияющими в самые короткие сроки.
  2. Для осветления. Бромелайн прекрасно борется с пигментными пятнами. Только использовать фермент рекомендуется курсами.
  3. Для чувствительной дермы. Бромелайн является отличной альтернативой пилинга. Эффективно при лечении воспаленной и раздраженной кожи.
  4. Для сужения пор и ликвидации жирного лоска. Бромелайн отлично подойдет как для зрелой дермы, так и для жирной или комбинированной.
  5. Для заживления ран. Являясь протеолитическим ферментом, бромелайн является отличной профилактикой появления грубых рубцов.

Некоторые производители уверяют своих клиентов, что при помощи бромелайна можно ускорить похудение, так как это вещество – мощный жиросжигатель.

И хотя это протеолитический фермент, он помогает регулировать вес благодаря оптимизации пищеварительных процессов. Бромелайн способен расщепить белки и активизировать поступление аминокислот в кровь, что важно для сохранения и роста мышечных тканей.

Поэтому при похудении бромелайн бесполезен, но зато его можно принимать для набора мышечной массы.

Если отсутствуют противопоказания к применению бромелайна, то взрослые могут включить эту добавку в свой рацион. Только важно не забывать о рекомендованных дозах:

  1. Прием вести по 1-2 капсуле в сутки – здесь все зависит от концентрации активного компонента.
  2. Запивать достаточным количеством воды.
  3. Принимать бромелайн перед едой или во время трапезы.

Длительность курса определяется с учетом заявленных целей. Чтобы добиться терапевтического эффекта, требуется 10 дней. Принимать бромелайн можно в качестве дополнительного средства для лечения болезней и профилактики их развития.

В данном случае нужно придерживаться следующей дозировки:

  • для терапии артрита – 400 мл, 1-2 раза в сутки;
  • аллергические реакции – 1000 мг в сутки, лучше принимать вместе с кверцетином;
  • онкология – 2000 мг каждый день в сочетании с другим протеолитическими ферментами;
  • улучшение пищеварения – 500 мг трижды в день;
  • после оперативного вмешательства – 1000 мг трижды в сутки.

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Это натуральный препарат, способствующий выведению шлаков и токсинов из организма, а еще снижению веса.

При приеме бромелайна с яблочным уксусом достигается следующий эффект:

  • нормализуется пищеварение;
  • активизируются обменные процессы;
  • расщепляются жиры и углеводы;
  • активизируется работа кишечника;
  • выводятся шлаки, токсины и продукты обмена веществ;
  • выводится лишняя жидкость из организма.

Принимать препарат взрослые могут по 1-2 капсулы 3 раза в сутки. Длительность курса составляет 1 месяц.

Это эффективное средство для терапии артритов и повреждений суставов хронической формы. Бромелайн с куркумой можно задействовать для улучшения процессов пищеварения, поддержании здоровья печени и желчного пузыря.

Также куркуму вместе с бромелайном принимают для лечения онкологических заболеваний.

Бромелайн усиливает всасываемость куркумы в желудочно-кишечном тракте, таким образом усиливая свойство куркумы подавлять воспалительные процессы.

https://www.youtube.com/watch?v=zj6uFMgrLTU

Подробнее про куркуму можно прочитать у нас на сайте.

Бромелайн способствует лучшей абсорбции кверцетина в организме, наибольший положительный эффект достигается за счёт их совместного применения в частности в борьбе с аллергией и против аутоиммунных заболеваний. Также бромелайн с кверцетином показаны для:

  • укрепления защитных сил организма;
  • дополнения к основной терапии воспалительных и аллергических патологий;
  • профилактики онкологии;
  • поддержки сердца и сосудов;
  • общей программы против старения организма.

Принимать кверцетин с бромелайном по 1-2 капсулы 2 раза в день.

Более подробно про кверцетин читайте у нас на сайте.

Папаин и бромелайн – это ферменты одного класса, которые ответственны за нормализацию пищеварительных процессов, улучшение свертываемости крови и ускорение процессов регенерации. Также препарат на основе папаина и бромелайна обладает противовоспалительным, иммуностимулирующим и противораковым действием. Принимать нужно по 1-2 капсулы в сутки.

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Бромелайн противопоказан в следующих случаях:

  • беременность и лактация;
  • индивидуальная непереносимость;
  • патологии почек;
  • нарушение работы печени;
  • гипертония;
  • прием препаратов, несовместимых с компонентами, входящими в состав пищевой добавки;
  • детский возраст до 18 лет.

При приеме бромелайна могут возникнуть следующие побочные эффектов:

  • диарея;
  • запор;
  • тошнота;
  • рвота;
  • метеоризм;
  • тахикардия;
  • аллергическая реакция (крапивница, кожный зуд, бронхоспазм), если у человека есть аллергия на ананас, морковь, укроп или пыльцу.

Внимание! При приеме бромелайна повышается концентрация антибиотиков в крови. Также средство усиливает эффект от седативных препаратов и спиртных напитков. Перед приемом БАДа необходима консультация с лечащим врачом.

Доктора и обычные пациенты, принимающие бромелайн, разделились на 2 группы. Одна не верит в эффективность добавки, полагая, что использовать ее можно только для улучшения пищеварения. Другая часть утверждает, что им удалось похудеть и улучшить состояние кожи.

Сами же врачи не часто назначают бромелайн, но все же не отрицают эффективность его при нарушении пищеварительного процесса. Уже через неделю удается избавиться от болей в животе, вздутия и расстройства. В косметологии бромелайн более популярен, так как девушки неоднократно замечали результат от применения бромелайна.

Универсальность его в том, что он эффективен как для зрелой, так и юной кожи.

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

ж

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

  • Синусит 3000 MCU трижды в сутки Бромелайн, фермент, полученный из ананаса, может облегчить симптомы острого синусита.
  • Вывихи и растяжения 4-8 таблетки Бромелаин-протеолитический фермент, может быть полезным в лечении вывихов и растяжений, благодаря противовоспалительным свойствам и способностью стимулировать заживление тканей.
  • Заживление ран 3000 MCU (2000 GDU) трижды в сутки Прием бромелайна может помочь уменьшить отечность и ускорить заживление хирургических ран и травм мягких тканей.
  • Простатит 2000-9000 MCU/сутки Энзим бромелайн обладает противовоспалительным действием. Исследования показали, что бромелайн в сочетании с кверцетином и папаином значительно облегчают симптомы простатита.
  • Тендинит 2000-9000 MCU/сутки Бромелайн является противовоспалительным натуральным средством и может помочь в лечении незначительных травм и облегчить боль.
  • Инфекции мочевыводящих путей 400 мг/сутки Прием бромелайна во время лечения инфекции может повысить эффективность антибиотиков.
  • Стенокардия По рекомендации врача Бромелайн предотвращает чрезмерную липкость тромбоцитов в крови, которое считается одним из основных факторов при стенокардии.
  • Астма По рекомендации врача Бромелайн уменьшает толщину слизи, что может быть полезным для людей, страдающих астмой.
  • Боли в пояснице 4-8 таблеток в сутки Несколько исследований обнаружили уменьшение болей и отека у пациентов которые принимали бромелайн.
  • Ревматоидный артрит По рекомендации врача Бромелайн обладает значительным противовоспалительным действием и может помочь уменьшить опухание суставов и улучшить подвижность суставов.

Фон: зеленый — научно доказано, оранжевый — доказательства недостаточны, Белый — исследования не производились

Бромелайн

Реклама бромелайна, как средства сбросить лишний вес, в свое время охватила все СМИ. После проведения некоторых исследований оказалось, что бромелайн – не панацея в борьбе с лишним весом и помогает от этого далеко не всегда.

Несмотря на это бромелайн нашел свое место среди полезных веществ, помогающих нашему организму. Сегодня бромелайн используется в медицинской и пищевой промышленности, народной медицине и в спорте для самых разных целей.

Продукты богатые бромелайном:

Ананас свежийБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм Ананас свежезамороженный ПапайяБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм КивиБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм Дикий лимонБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм Акантостахис (плоды) Ананасовый сок Смузи из ананасов Ананасовый крем Цукаты ананасовыеБромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Бромелайн – это каталитический фермент растительного происхождения, содержащийся в растениях семейства бромелиевых. Еще одно название бромелайна – «экстракт ананаса», который он получил благодаря своему основному источнику – экзотическому фрукту ананасу.

Бромелайн содержится в сердцевине плода, а также имеется в стеблях и листьях ананаса. Вещество представляет собой порошок коричневатого цвета. Существует в двух видах – бромелайн из стеблей ананаса (stem bromelain) и бромелайн плодовый (fruit bromelain).

Бромелайн используется в фармацевтике. В аптеках его можно найти в виде капсул и таблеток. Используется для производства БАДов, применяется в спортивном питании. В промышленности бромелайн используется для размягчения мясных изделий. Чаще всего его применяют для производства копченого мяса.

Суточная потребность в бромелайне

Бромелайн не является жизненно необходимым веществом для нашего организма. При необходимости взрослому человеку рекомендуется принимать от 80 до 320 мг 2 раза в сутки.

Дополнительный прием бромелайна должен регулироваться в зависимости от результата, который необходимо получить и на какие системы организма воздействовать.

Потребность в бромелайне возрастает:

  • при переедании, низкой выработке пищеварительных ферментов;
  • при травмах: растяжении, переломе, разрыве, вывихе (снимает отек мягких тканей и воспаление);
  • при онкологических заболеваниях, (для замедления роста опухолей), а также для их профилактики новообразований;
  • артрите (при одновременном приеме рутина);
  • при лишнем весе, связанном с низкой выработкой фермента пепсина и нарушением обменных процессов;
  • при повышенном уровне тромбоцитов в крови (используется при склерозировании сосудов);
  • при сниженном иммунитете;
  • при кожных заболеваниях (крапивница, угревая сыпь);
  • при астме;
  • при некоторых вирусных заболеваниях.
Читайте также:  Диета при аллергии у взрослых

Потребность в бромелайне снижается:

  • при повышенном артериальном давлении (противопоказан);
  • при повышенном уровне холестерина;
  • противопоказан людям с предынфарктным и предынсультным состоянием;
  • при беременности;
  • у маленьких детей;
  • при заболевании почек;
  • при заболеваниях печени;
  • при индивидуальной непереносимости вещества.

Усваиваемость бромелайна

Лучше всего бромелайн усваивается натощак. Как и любой фермент, он отлично всасывается в кишечнике, и через его стенки попадает в кровь. По некоторым данным, соя и картофель содержат вещества, которые могут снижать усвоение бромелайна организмом.

Исследования показали, что бромелайн усваивается до 40% в течение шести-девяти часов. При повышенных температурах бромелайн разрушается, при низких температурах – снижается его активность.

Бромелайн — это фермент, который работает наподобие трипсина и пепсина (ферменты желудочного сока). Он расщепляет белки, что позволяет им лучше усваиваться в желудке и кишечнике.

Бромелайн содействует улучшению процесса пищеварения. При снижении секреции ферментов поджелудочной железы или переедании, бромелайн оказывает стимулирующее воздействие.

Стоит отметить, что бромелайн не оказывает существенного влияния на расщепление жировых клеток. Тем не менее, от него есть довольно ощутимая польза. Бромелайн, как фермент, оказывает комплексное воздействие на организм, стимулируя нормальную работу желудка и кишечника, влияет на обменные процессы. Улучшает работу кровеносной системы, иммунной и т.п.

Спортсмены принимают бромелайн для более быстрого восстановления после травм. Растяжения, разрывы тканей, травмы суставов – бромелайн помогает быстрее восстановиться, уменьшает боль и снимает воспаление.

Также спортсмены используют его для быстрой наработки мышечной массы. Бромелайн помогает уменьшить жировые отложения лишь при условии регулярных физических нагрузок. Хорошо зарекомендовал себя в борьбе с лишним весом при низкой выработке фермента пепсина.

Противовоспалительные и заживляющие свойства бромелайна помогают бороться с артритами и астмой. Бромелайн помогает повышению иммунитета, восстановительным процессам организма.

Используется для снижения скорости роста злокачественных опухолей. Применяется также в профилактических целях, если нет для этого противопоказаний.

Взаимодействие с другими элементами:

Бромелайн реагирует с белками, помогая их расщеплению. Участвует в расщеплении жиров и углеводов.

Случаи, когда бромелайна в организме слишком много, очень редки. Если это случается, признаками могут быть:

  • тошнота;
  • повышение давления;
  • диарея;
  • метеоризм;
  • усиление кровотечения при менструации.

Признаки нехватки бромелайна в организме

Так как бромелайн не является в нашем организме незаменимым веществом, признаков его недостатка не выявлено.

С продуктами питания организм человека получает необходимое количество этого вещества. При определенных нарушениях можно восполнить недостаток вещества с помощью концентратов, БАДов и медпрепаратов.

Бромелайн для красоты и здоровья

Комплексное воздействие фермента бромелайн на организм способствует его укреплению и омоложению. Бромелайн оказывает благотворное влияние на кожу и волосы.

Бромелайн помогает заживлению ранок на лице, снимает отеки и воспаления, стимулирует восстановление кожного покрова. Фруктовые кислоты и антибактериальное действие бромелайна помогают в уходе за жирной кожей.

Кроме того, вещество используется спортсменами для наращивания мышечной массы. При этом необходима белковая диета и активные физические нагрузки.

Бромелайн. Влияние на организм человека 1

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

Бромелайн – протеолитический фермент растительного происхождения, способствующий улучшению пищеварения. Больше всего этого вещества можно найти в сердцевине свежего ананаса, поэтому бромелайн можно употреблять как в виде препаратов, так и просто в виде ломтиков ананаса. И в первом, и во втором случае вы получите его достаточное количество.

Несколько десятилетий назад была целая мода на бромелайн – пресса приписывала ему чудодейственные свойства похудения.

Однако, спустя некоторое время, результаты показали, что бромелайн в похудении особых успехов не достиг – он, конечно, расщепляет белки и помогает их быстрому всасыванию в организм, но с жирами такой же фокус он проделать не может. За их расщепление отвечают другие ферменты – например, папаин.

Поэтому, желающие иметь стройную фигуру быстро о нём позабыли и переключились на другие препараты. Сейчас бромелайн иногда включают в состав некоторых средств для похудения, но лишь как один из компонентов.

Свойства и применение бромелайна

Как уже выше писалось, основное свойство бромелайна – умение эффективно расщеплять белки в желудочном соке. Кроме этого, в ходе клинических исследований были подтверждены хорошие противовоспалительные и иммуностимулирующие свойства этого вещества, он не всасывается в кровь и хорошо выводится из организма.

Кроме улучшения пищеварения, бромелайн рекомендован при различных желудочно-кишечных заболеваниях в качестве противовоспалительного средства и для ускорения процесса регенерации пораженной ткани.

Практикой доказан положительный эффект бромелайна при лечении артрита, ревматизма и снятия отёков.

А спортсменам он будет интересен тем, что помогает быстро восстановить мышцы после тренировки или матча.

Бромелайн уменьшает свертываемость крови, рассасывая тромбы в кровеносных сосудах. Это свойство позволяет его применять в качестве препарата в комплексном лечении стенокардии и в качестве профилактического средства против риска возникновения инсультов, для скорейшего восстановления после хирургических операций, инфаркта и инсульта.

В этом случае лучше всего бромелайн принимать натощак – утром за полчаса до завтрака. Не найдя в желудке достаточного количества белков для расщепления, он всасывается в кровь, разжижая её и препятствуя образованию тромбов.

Кроме всего этого, определённый положительный эффект был замечен после применения бромелайна в лечении бронхиальной астмы.

Если вы хотите очистить кишечник или уменьшить симптомы отечности на лице с помощью бромелайна – обратите своё внимание на биодобавку Комплекс ферментов плюс. В каждой его капсуле содержится 100 мг этого вещества, что позволит вашему организму быстро получить необходимую дозу.

Противопоказания к применению бромелайна

После применения бромелайна у незначительного количества людей может появиться аллергия – поэтому, если вы на дух не переносите ананасы, избегайте употребление этого вещества в виде таблеток. В редких случаях бромелайн вызывал у пациентов тошноту, расстройство желудка, усиливал менструальные кровотечения.

Бромелайн нельзя принимать при гипертонии и беременности, болезнях почек и печени. Не рекомендуется его употребления детям.

Видео про бромелайн

 

Бромелайн: пищеварительный фермент полезный для снижения веса

Бромелайн — это переваривающий белки фермент, выделяемый из мякоти и стебля ананаса.

К полезным свойствам бромелайна относится способность снижать воспаление и отечность, способствовать заживлению ран, облегчать пищеварение, снижать мышечную и суставную боль, оказывать положительное воздействие на здоровье сердца и облегчать аллергии и астму. (1, 2)

Для получения этого питательного вещества можно есть ананасы (в особенности сердцевину), пить ананасовый сок или использовать специализированные добавки. Дозировки этого фермента варьируются от 200 до 2000 миллиграммов в сутки (как правило, порядка 500-800 миллиграммов в день).

Это фермент очень хорошо усваивается, однако его прием не рекомендован людям, принимающим противосвертывающие препараты, имеющим нарушения свертываемости крови, а также тем, у кого аллергия на ананас.

Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организм

7 полезных свойств и сфер применения бромелайна

Может помочь в предотвращении рака

Исследования выявили, что бромелайн обладает натуральным противораковым эффектом, способствуя апоптической гибели клеток и предотвращая рост опухоли. (3)

Исследования на животных показали, что бромелайн может провоцировать выработку отдельных цитокинов, а также он оказывает противометастатический эффект и ингибирует метастазы, уменьшая агрегацию тромбоцитов.

Исследователи связывают бромелайн с повышением защиты от рака молочной железы и легких, а результаты недавнего клинического испытания, опубликованные в журнале «Anticancer Drugs», предполагают, что он влияет на злокачественную мезотелиому брюшины — редкую разновидность рака, возникающую вследствие воздействия асбеста. Как отмечают ученые: «Добавление бромелайна значительно повысило вымирание раковых клеток (цитотоксичность)… Бромелайн потенциально способен стать лекарственным средством для лечения злокачественного рака». (4)

Помогает при лечении расстройств пищеварения

Почему бромелайн хорош при несварении или нарушениях со стороны желудочно-кишечного тракта? Потому что это фермент, который целенаправленно помогает организму переваривать белки.

Также было обнаружено, что он помогает организму эффективнее усваивать питательные вещества и даже лекарства.

Исследования показали, что он способствует снижению хронического воспаления и сокращению секреции провоспалительных цитокинов, повреждающих слизистую оболочку кишечника. (5)

Из-за своей способности эффективно заживлять ткани желудочно-кишечного тракта бромелайн полезен для людей с любыми из перечисленных проблем пищеварения: (6)

  • Воспалительное заболевание кишечника
  • Язвенный колит
  • Диспепсия или язва желудка и двенадцатиперстной кишки, вызванная хеликобактерными инфекциями
  • Рак толстой кишки
  • Запор
  • Болезнь Крона
  • Изжога
  • Диарея

Способствует более быстрому восстановлению после травм и операций

Противовоспалительные свойства бромелайна делают его отличной натуральной альтернативой обезболивающим лекарствам, таким как аспирин.

Одно исследование, посвященное оценке способности бромелайна улучшать состояние пациентов после удаления ретинированных третьих моляров, показало, что данный фермент способствовал заживлению ран и помогал облегчать боль и отечность, возникающую после операции. (7)

Большинство пациентов, перенесших эту операцию, сталкиваются с серьезными постоперационными симптомами, и, к сожалению, антибиотики и обезболивающие не всегда эффективно помогают предотвратить инфекции и прочий дискомфорт, сопровождающий процесс заживления. Из 80 человек, принявших участие в исследовании, те, кто получал бромелайн, сообщали о «значительно менее выраженной» боли, отечности и даже покраснении после операции (по сравнению с контрольной группой, получавшей стандартный обезболивающий препарат).

Помогает в борьбе с аллергией и астмой

Журнал «Evidenced-Based Complementary and Alternative Medicine» представил результаты исследования, в котором изучалось воздействие бромелайна на мышей с астмой. Исследование дало ряд интересных гипотез. К примеру, о том, что бромелайн уменьшает аллергическую сенсибилизацию и останавливает развитие других воспалительных реакций, влияющих на дыхательные пути. (8)

Эти результаты показывают, что данный фермент помогает модулировать всю иммунную систему. По сути, бромелайн помогает предотвратить аллергию, устраняя основную ее причину — гиперактивную, сверхчувствительную иммунную систему.

Учеными было замечено, что при приеме добавок бромелайна дендритные клетки CD11c (+) и антиген-презентирующие клетки DC44 держались на расстоянии, что является признаком того, что данный фермент способен направленно воздействовать на глубинные причины астмы и аллергии.

Именно поэтому данная добавка помогает большинству людей справиться с такими симптомами, как заложенность носа и насморк, зуд в глазах, отечность лимфатических узлов, гиперемия и затрудненное дыхание.

Помогает при профилактике и лечении инфекций носовых пазух (риносинусит)

Для того, чтобы понять, способна ли суточная доза бромелайна (300 FIP единиц, 600-миллиграмовые таблетки) помочь при хроническом синусите (воспаление носовых пазух), исследователи из Кельнского университета в Германии выбрали 12 перенесших синусотомию пациентов и лечили их бромелайном в течение трех месяцев. В результате были вывялены следующие полезные свойства бромелайна: улучшение общего счета симптомов, улучшение общих показателей риноскопии, повышение уровня жизни в целом и отсутствие сообщений о серьезных побочных эффектах. (9)

Читайте также:  Аллергия на воду

Поскольку при лечении синусита хирургическое вмешательство часто не дает нужного эффекта, это исследование дает надежду многим людям, страдающим от хронических проблем с носовыми пазухами.

Помогает уменьшить боль в суставах

Благодаря своим мощным противовоспалительным и анальгетическим свойствам бромелайн является фантастическим средством для облегчения острой и хронической боли в суставах. Журнал «Alternative Therapies in Health and Medicine» опубликовал данные исследования, в котором приняли участие 42 пациента с остеохондрозом или состояниями, вызывающими боли в суставах.

Пациенты получали по две 650-миллиграммовые капсулы бромелайна два-три раза в день перед едой (в зависимости от того, острая у них была боль или хроническая).

Исследователи обнаружили снижение болезненных ощущений до 60 процентов в группе с острой болью и более 50 процентов в группе с хроническими расстройствами.

Ученые заключили, что: «Бромелайн демонстрирует противовоспалительный и анальгетический эффект и может стать более безопасным альтернативным или дополнительным средством лечения остеоартрита». (10)

Способствует снижению веса

Действительно ли исследования показывают связь между бромелайном и снижением веса? Его воздействие на снижение веса и жировые клетки все еще изучается. Однако есть основания верить, что он способен помочь при похудении благодаря своим противовоспалительным свойствам, способности облегчать боль и улучшать физические показатели, а также положительному воздействию на пищеварение.

По данным статьи 2017 года, опубликованной в журнале «PLOS One», «стеблевый бромелайн (SBM) используется как альтернативное средство от ожирения». (11)

Некоторые исследования показали, что бромелайн помогает снижать количество связывающихся с жирными кислотами белков, синтазы жирных кислот и липопротеинлипазы. Кроме того, он тормозит липогенез (клеточную дифференцировку, которая может привести к образованию жировых клеток) и сокращает накопление триглицеридов.

Добавки бромелайна и их дозировка

Сколько бромелайна необходимо принимать ежедневно? Наиболее распространенные дозировки этого фермента варьируются от 200 до 2000 миллиграммов в сутки (как правило, порядка 500-800 миллиграммов в день). (12)

Тем не менее при различных заболеваниях врачи могут рекомендовать другие дозы. Ниже представлены рекомендованные дозы бромелайна в зависимости от состояния:

  • Для лечения артрита — 400 миллиграммов 1-2 раза в день
  • Для облегчения состояния при аллергии — 1000 миллиграммов бромелайна и кверцетина в день
  • Для профилактики рака — 2000 миллиграммов в день, в идеале совместно с другими протеолитическими ферментами
  • Для улучшения пищеварения — 500 миллиграммов 3 раза в день во время еды; некоторые люди предпочитают смешивать порошок бромелайна с водой и пить его перед едой
  • При восстановлении после операций — 1000 миллиграммов 3 раза в день между приемами пищи

Бромелайн следует принимать натощак, за исключением случаев, когда данный фермент используется для улучшения пищеварения. В таком случае бромелайн необходимо принимать во время еды.

Бромелайн считается натуральной добавкой, а не лекарственным средством, поэтому он не регулируется Управлением США по контролю за качеством пищевых продуктов. Несмотря на это, Закон о пищевых добавках (DSHEA, 1994) позволяет продавать содержащие бромелайн пищевые добавки, особенно предназначенные для лечения ран и ожогов.

Купить бромелайн, как правило, можно в специализированных магазинах здорового питания. Некоторые производители самых лучших добавок сочетают бромелайн с другими пищеварительными ферментами, повышая их эффективность.

В таких добавках вы можете встретить, к примеру, амилазу (фермент, необходимый для правильного переваривания глюкозы). Выбирайте добавки ферментов полного спектра для общего улучшения пищеварения и прочих полезных свойств.

Побочные эффекты и меры предосторожности

Бромелайн, как правило хорошо воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов. Тем не менее в некоторых случаях прием такого фермента небезопасен.

Поскольку бромелайн помогает предотвратить образование тромбов, следует проявлять особую осторожность при приеме такой добавки одновременно с любыми противосвертывающими препаратами.

То же относится и к операциям: избегайте приема данной добавки сразу после операции, поскольку она может повысить риск кровотечения.

К связанным с данным ферментом побочным эффектам, как правило, относят расстройства желудочно-кишечного тракта, такие как тошнота, изменение стула и повышенное газообразование. Также возможна аллергия на бромелайн, которая обычно сопровождается такими симптомами, как зуд во рту или на коже, появление сыпи, проблемы с дыханием, заложенность носа и слезотечение.

Изучить отзывы, а также купить Бромелайн, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Бромелайн

Бромелайн (англ. Bromelain) — это растительный протеолитический фермент, легко растворимый в воде. Он состоит из смеси высокомолекулярных гликопротеинов, в центре которых располагается аминокислота цистеин.

Бромелайн: содержание в продуктах

Натуральными источниками бромелайна являются такие тропические растения, как ананас, дикий лимон и папайя.

Наибольшее его количество содержится в ананасе, причем не только в мякоти, но и в стеблях и листьях. Особенно много этого фермента в незрелых плодах ананаса, а в зрелых плодах основная часть бромелайна находится сердцевине. Именно поэтому консервированные ананасы его практически не содержат, да и температурная обработка является губительной для бромелайна.

Бромелайн: свойства и польза

Бромелайн обладает широким спектром полезных свойств и влияет на состояние многих органов и систем:

  1. этот фермент способствует уменьшению свертываемости крови, а так же снижает повышенное кровяное давление. Кроме того, бромелайн активно борется с образованием тромбов, препятствуя их появлению и рассасыванию уже появившиеся.
  2. в некоторых странах бромелайн используется при лечении отеков и воспалений, полученных в результате ожогов или спортивных травм.
  3. иммунная система также нуждается в бромелайне. Он помогает модулировать цитокинез и иммунитет, очищает ткани и кровь от патогенных иммунных комплексов, регулирует количество интерферона. Есть данные, что бромелайн, также как и селен, помогает в борьбе с раковыми клетками.
  4. бромелайн обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы. Он способствует расщеплению белка, в случае недостаточного уровня кислотности желудка, помогает в расщеплении сложных липидов, улучшает всасывание лекарств. Кроме того, бромелайн стимулирует выработку остальных пищеварительных ферментов и существенно повышает уровень их активности, помогает поддерживать необходимый состав микрофлоры в толстом кишечнике и облегчает симптомы при расстройствах работы желудка и кишечника.
  5. Бромелайн - что это такое? Где содержиться и как влияет на организмчасто бромелайн позиционируется как активный жиросжигатель и рекомендуется в качестве средства для похудения. Существует даже, так называемая, ананасовая диета. На самом деле, бромелайн просто способствует активизации углеводного обмена и стимулирует рост мышечных волокон. Именно благодаря содержанию бромелайна и витамина B1, ананасы помогают в правильном усвоении жиров и белков, препятствуя набору лишнего веса. Такого же эффекта можно добиться, употребляя, например, льняное масло или ягоды годжи.
  6. бромелайн, как и гиалуроновая кислота, придает упругость коже, поэтому комплекс из этих двух веществ часто входит в состав многих косметических средств для кожи.
  7. являясь сильнейшим противовоспалительным средством, бромелайн, подобно цетилмиристолеату, помогает снимать болевой синдром при артрите. Поэтому он, вместе с такими веществами, как метилсульфонилметан, хондроитин, сульфат кальция и глюкозамин, входит в состав препаратов, разработанных для снятия воспаления суставов и восстановления хрящевой ткани.

Бромелайн: нормы и особенности употребления

Ежедневная дозировка бромелайна зависит от эффекта, который планируется достичь. Так, например, взрослым людям, страдающим от нарушений пищеварения рекомедуется принимать от 200 до 500 мг бромелайна в день.

Для лечения артрита и других воспалительных заболеваний больным прописывают бромелайн в дозировке от 500 до 1000 мг в сутки. При травмах необходимое количество этого фермента составляет 500 мг.

В профилактических целях взрослому человеку необходимо принимать от 80 до 320 мг бромелайна в ежедневно, разделив эту дозу на 2-3 приема.

Следует помнить, что некоторые продукты, например соя или картофель, содержат вещества, снижающие активность бромелайна.

Бромелайн: противопоказания

При правильном приеме бромелайн достаточно безобиден, но все, же некоторым людям принимать его не рекомендуется. Это, в первую очередь, касается детей и беременных женщин, а так же людей, имеющих непереносимость или аллергию на данный фермент.

Кроме того, бромелайн не желательно употреблять больным, страдающим от повышенного артериального давления и имеющим заболевания печени или почек. Иногда, хотя и очень редко, прием этого фермента сопровождается такими неприятными симптомами, как диарея и чувство тошноты.

У женщин на фоне употребления бромелайна могут усилиться менструальные кровотечения.

Бромелайн: взаимодействие

Бромелайн не рекомендуется принимать совместно с природными добавками, разжижающими кровь, такими как красный клевер, имбирь, чеснок и куркума, а так же витамин E. Так же существует предположение, что ионы некоторых металлов, например, цинка, могут подавлять ферментативную функцию бромелайна.

Бромелайн: купить, цена

Вот такой большой ассортимент форм, дозировок и производителей бромелайна:

Купить капсулы и таблетки Бромелайна!

1. Купить бромелайн по низкой цене и с гарантированным высоким качеством можно в известном американском интернет-магазине органики iHerb, так полюбившемуся жителям России и СНГ (покупка в рублях, гривнах и т.д., отзывы на русском языке к каждой добавке). 2.

Подробная пошаговая инструкция по оформлению заказа (очень простая): Как сделать заказ на iHerb! 3.

При заказе на сайте можно применить промокод iHerb вам доступна !скидка 5% на ЛЮБОЙ заказ для всех и список активных Акций до 40%! Рекомендуем обязательно воспользоваться, также при втором заказе также можно рассчитывать на скидки или вернуть часть средств через лучшие кэшбэк-сервисы, которые попробуют вернуть проценты с покупки на и без того невысокие цены! Не пропустите активные промокоды Озон на десятки акций на скидки и промокоды Алиэкспресс на покупки с хорошим дисконтом! 4. Подробные статьи о тонкостях доставки и оплаты: iHerb оплата и iHerb доставка!

Источник фото: iHerb.com

Бромелайн: отзывы

Отзывы о бромелайне в подавляющем количестве положительны. Об это свидетельствуют многие отзывы, людей принимающих бромелайн, для лечения и поддержания здоровья. Не забудьте дать свои советы в х нашим читателям!

Как Вам помогает бромелайн? Ваш отзыв очень важен для новичков!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector